No Brasil, a fruta só pode ser encontrada desidratada ou em cápsulas
'Goji Berry' servida de diferentes formas (Foto: Mais Você / TV Globo)
Você está sempre por dentro de todas as novidades quando o assunto é emagrecimento? Então, já deve conhecer a
Goji Berry,
uma frutinha que mais parece um tomate cereja. Ela veio da China e do
Tibet e já virou moda no mundo todo por causa dos seus benefícios que
ajudam na perda de peso.
A fruta é moda entre as estrelas de Hollywood, mas será que os famosos brasileiros também vão aderir? O
Mais Você promoveu uma degustação da
Goji Berry
no Projac para ver o que os artistas acham dessa novidade. Jesus Luz
não gostou muito, Paloma Bernardi preferiu o iogurte com a fruta,
Alexandre Borges achou a
Goji Berry parecida com o figo, Oscar Magrini deu aula de nutrição e Marilu Bueno também aprovou a fruta.
Famosos como Madonna, Victória Beckham, Mick Jagger e Kate Moss já são adeptos da frutinha. No Brasil, por enquanto, a
Goji Berry só pode ser encontrada desidratada ou em cápsulas. Porém, a nutróloga Cristiane Coelho alertou que milagres não existem: “A
Goji deve
ser inserida dentro de uma alimentação saudável e balanceada. Ela
acelera o metabolismo, contém fibras, o que melhora a saciedade, ajuda
na perda de medidas, mas é importante que a pessoa tenha uma atividade
física e tenha disciplina. Comer bem é um depósito de saúde para a vida
toda”.
E não é só para quem quer emagrecer que a fruta faz bem! Segundo a
nutróloga, uma colher de sopa por dia já é o suficiente para sentir os
benefícios. “O principal efeito da
Goji Berry é o poder
antioxidante. Ela é rica em vitamina C, o que confere à fruta esse alto
poder antioxidante. Ela á uma fonte de proteína completa, ela é rica em
aminoácidos. Dentre eles, alguns essenciais como o trictofano que é o
precursor da serotonina, que é o responsável pela alegria, humor o bom
sono, afastando a depressão”, explicou Cristiane, que disse ainda que a
fruta tem vitaminas importantes para o sistema neurológico, para a saúde
da visão e do fígado.
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